Моногидрат креатина — одна из наиболее изученных спортивных добавок на современном рынке. Ученые и спортивные диетологи рекомендуют креатин для спортсменов, выполняющих высокоинтенсивные упражнения.
Креатин играет решающую роль в производстве энергии во время очень интенсивных мышечных сокращений (1-10 секунд), например, спринт или поднятие тяжелых весов. Он хранится в мышцах в ограниченном количестве и когда напряжение на пределе может стать ограничивающим фактором. Увеличение запасов креатина улучшает способность тела к максимальной нагрузке.
Преимущества
- доказанное улучшение физической результативности;
- повышает силу и выносливость;
- отлично подходит для всех видов спорта и нагрузок;
- не содержит добавленных сахаров, ароматизаторов и красителей;
- удобный продукт на каждый день.